Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm, das den ganzen Körper trainiert.
Es verbessert Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente, die zu einer Choreograpfie kombiniert werden. Dabei sind die Schrittfolgen leicht zu erlernen, sodass keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
PROBIEREN SIE ES SELBST!
